صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، لازم است به آمادگی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
بهتر است که با:و یک :عضو در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع کلیک سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده زیاد دارند.